Nguyên liệu:
Thịt heo cuộn táo:
- 300 g thịt thăn heo châu Âu thái lát mỏng (khoảng 8-10 lát)
- ½ quả táo cứng cỡ vừa
- một nắm rau bina baby (cải bó xôi)
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng cà phê mirin (hoặc mật ong)
- 4 muỗng canh vụn bánh mì panko
- 2 muỗng canh bột mì (để tẩm)
- 1 quả trứng (để tẩm)
- dầu để chiên (hoặc dầu ô liu dạng xịt để nướng)
Sốt táo-nước tương:
- 60 ml nước ép táo (loại ngon)
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng cà phê mật ong
- ½ muỗng cà phê giấm gạo
Phụ kiện cho bento:
- 120 g cơm đã nấu chín (gạo Jasmine hoặc gạo sushi)
- một miếng dưa chuột tươi
- 2 lát củ cải dưa hấu mỏng (tùy chọn)
- ¼ quả táo
- vài giọt nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê gia vị rắc cơm furikake hoặc mè rang
- tùy chọn để tạo màu cho cơm: 1 muỗng cà phê nước ép củ dền
- để trang trí: khuôn silicone


