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牛肉と野菜のうどん

份: 2
調理時間: 30分

材料

  • 200g 牛肉(ヒレまたはロース)
  • 200g うどん
  • 1 本の人参
  • 1/2 個の赤パプリカ
  • 1 本の小さいズッキーニ
  • 50g マッシュルーム
  • 1 個の玉ねぎ
  • 2 片のニンニク
  • 大さじ2 醤油
  • 大さじ1 ごま油
  • 小さじ1 蜂蜜
  • 小さじ1 生姜
  • 塩と胡椒(適量)
  • 飾り用の細ネギ

作り方

1.   牛肉を薄切りにする。

2.   塩、胡椒、ごま油少々で味付けする。

3.   うどんをパッケージの指示に従って茹でる。水気を切り、置いておく。

4.   人参、パプリカ、ズッキーニ、マッシュルーム、玉ねぎを細切りにする。ニンニクと生姜を細かく刻む。

5.   中華鍋をごま油少々で熱する。

6.   牛肉を加え、3-4分間炒め、肉に焼き色が付くまで炒める。

7.   野菜を加え、さらに4-5分間炒め、柔らかくなるまで炒める。

8.   茹でたうどんを加える。醤油と蜂蜜を入れ、よく混ぜる。9.   お弁当箱に料理を盛り付け、細ネギを飾る。

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