材料
- 200g 牛肉(ヒレまたはロース)
- 200g うどん
- 1 本の人参
- 1/2 個の赤パプリカ
- 1 本の小さいズッキーニ
- 50g マッシュルーム
- 1 個の玉ねぎ
- 2 片のニンニク
- 大さじ2 醤油
- 大さじ1 ごま油
- 小さじ1 蜂蜜
- 小さじ1 生姜
- 塩と胡椒(適量)
- 飾り用の細ネギ
1. 牛肉を薄切りにする。
2. 塩、胡椒、ごま油少々で味付けする。
3. うどんをパッケージの指示に従って茹でる。水気を切り、置いておく。
4. 人参、パプリカ、ズッキーニ、マッシュルーム、玉ねぎを細切りにする。ニンニクと生姜を細かく刻む。
5. 中華鍋をごま油少々で熱する。
6. 牛肉を加え、3-4分間炒め、肉に焼き色が付くまで炒める。
7. 野菜を加え、さらに4-5分間炒め、柔らかくなるまで炒める。
8. 茹でたうどんを加える。醤油と蜂蜜を入れ、よく混ぜる。9. お弁当箱に料理を盛り付け、細ネギを飾る。
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