材料
- 牛のローストビーフ 400g
- サラダミックス 300g
- ブルーチーズ 200g
- フレンチマスタード 30g
- りんご 300g
- ピーナッツバター 50g
- クルミ 30g
- ミニトマト 50g
- 新鮮なきゅうり 50g
- バルサミコ酢 20ml
- ハチミツ 50g
- レモン 1個
- キャノーラ油 100ml
- オリーブオイル 100ml
- 乾燥パプリカ 1ティースプーン
- オレガノ 1ティースプーン
- タイム 1ティースプーン
- ターメリック 1ティースプーン
- 塩と胡椒
ボウルにオリーブオイル50ml、パプリカ、オレガノ、タイム、ターメリック、胡椒を混ぜ合わせます。牛肉を加え、マリネ液でよく絡めます。
サラダを洗って乾かします。リンゴを切り、レモン汁をかけて変色を防ぎます。チーズときゅうりを切ります。
ソースを作ります: ピーナッツバターをバルサミコ酢、ハチミツ、レモン汁と混ぜ、キャノーラ油を少しずつ加えながら混ぜ続け、濃厚なテクスチャーになるまで続けます。
マリネをした牛肉を熱したフライパンで、各面数分ずつ焼きます。焼き終わったら、海塩で味を調え、オリーブオイルをかけ、細切りにします。
サラダ、トマト、きゅうり、チーズ、リンゴをランチボックスに盛り付け、その上に焼いた牛肉をのせます。最後に作ったソースをかけて完成です。
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