材料豚ヒレ肉 300g醤油 大さじ3みりん 大さじ2砂糖 大さじ1ニンニク 2片(みじん切り)すりおろし生姜 大さじ1串ご飯 200g黒ごま 大さじ1野菜ミックス: パプリカ、ズッキーニ、タケノコ、キクラゲ、コーンあさつきサラダ油
作り方 豚ヒレ肉を小さく切ります。ボウルに醤油、みりん、砂糖、ニンニク、生姜を混ぜ、豚肉を加えてよく混ぜます。15~30分間マリネします。豚肉とスライスしたズッキーニを串に刺します。中火でフライパンに油大さじ1を熱し、串を約10分焼きます。数分ごとにひっくり返します。その間に、パッケージの指示に従ってご飯を炊きます。フライパンに油大さじ1を入れ、野菜を炒めます。キュウリを細切りにし、ニンジンを花や星の形に切ります。ランチボックスに炊いたご飯を入れ、ごまをふりかけます。ご飯の横に焼き鳥の串を並べ、野菜を添えます。刻んだあさつきを飾りとして加えます。