材料 豚ヒレ肉 300g 醤油 大さじ3 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 ニンニク 2片(みじん切り) すりおろし生姜 大さじ1 串 ご飯 200g 黒ごま 大さじ1 野菜ミックス: パプリカ、ズッキーニ、タケノコ、キクラゲ、コーン あさつき サラダ油
作り方 豚ヒレ肉を小さく切ります。 ボウルに醤油、みりん、砂糖、ニンニク、生姜を混ぜ、豚肉を加えてよく混ぜます。15~30分間マリネします。 豚肉とスライスしたズッキーニを串に刺します。 中火でフライパンに油大さじ1を熱し、串を約10分焼きます。数分ごとにひっくり返します。 その間に、パッケージの指示に従ってご飯を炊きます。 フライパンに油大さじ1を入れ、野菜を炒めます。 キュウリを細切りにし、ニンジンを花や星の形に切ります。 ランチボックスに炊いたご飯を入れ、ごまをふりかけます。ご飯の横に焼き鳥の串を並べ、野菜を添えます。 刻んだあさつきを飾りとして加えます。