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ご飯と野菜を添えた豚焼き鳥

份: 2
調理時間: 45分

材料

  • 豚ヒレ肉 300g
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • ニンニク 2片(みじん切り)
  • すりおろし生姜 大さじ1
  • ご飯 200g
  • 黒ごま 大さじ1
  • 野菜ミックス: パプリカ、ズッキーニ、タケノコ、キクラゲ、コーン
  • あさつき
  • サラダ油

作り方

  1. 豚ヒレ肉を小さく切ります。
  2. ボウルに醤油、みりん、砂糖、ニンニク、生姜を混ぜ、豚肉を加えてよく混ぜます。15~30分間マリネします。
  3. 豚肉とスライスしたズッキーニを串に刺します。
  4. 中火でフライパンに油大さじ1を熱し、串を約10分焼きます。数分ごとにひっくり返します。
  5. その間に、パッケージの指示に従ってご飯を炊きます。
  6. フライパンに油大さじ1を入れ、野菜を炒めます。
  7. キュウリを細切りにし、ニンジンを花や星の形に切ります。
  8. ランチボックスに炊いたご飯を入れ、ごまをふりかけます。ご飯の横に焼き鳥の串を並べ、野菜を添えます。
  9. 刻んだあさつきを飾りとして加えます。

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